Suzanne Vallières — Le psy-guide des parents épuisés

Suzanne Vallières — Le psy-guide des parents épuisés (2019)

Dans un monde axé sur la performance, où la liste des tâches et des objectifs semble s’allonger à l’infini, plusieurs parents en viennent à se sentir dépassés et à bout de souffle. Avec l’empathie et le pragmatisme qu’on lui connaît, la psychologue Suzanne Vallières aborde le burnout parental, un phénomène en expansion qui touche autant les femmes que les hommes. L’auteure nous aide à en reconnaître les signes avant-coureurs (qu’on appelle aussi l’état de burn-in) pour éviter de sombrer dans l’épuisement. Elle propose aussi des pistes de réflexion et des outils pour reprendre confiance en ses compétences et retrouver goût au quotidien en famille. Grâce à ce livre, vous apporterez des changements concrets à votre routine, vous saurez mieux organiser votre temps et gérer votre stress, vous apprendrez à déléguer certaines tâches et à accepter l’imperfection. Bref, vous reprendrez les rênes de votre vie familiale avec une énergie et un bien-être renouvelés.

Auteur(s) : Suzanne Vallières
Langue : Français
Format : Epub
Titre : Le psy-guide des parents épuisés
Pages : 192
Éditeur : De l’Homme

LIENS DE TÉLÉCHARGEMENT

Télécharger

Des livres électroniques du même genre à explorer

Suzanne Wright – Noirs démons, Tome 5 : Le Feu

Epub

Télécharger

Élisabeth Benoit – Suzanne Travolta

Epub

Télécharger

Sophie Lemp – Les miroirs de Suzanne

Epub

Télécharger

Suzanne Aubry – La Cueva

Epub

Télécharger